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壹心理 心理学家没说明的真相:你的努力,正在让你走向平庸

  来源:网络 发布时间:2020-09-21 05:58:46时间:09-21 05:58
心理学家没说明的真相:你的努力,正在让你走向平庸
心理学家没说明的真相:你的努力,正在让你走向平庸



01 决定你走出平庸的,是这点

电影《教父》里,作者马里奥有句经典的旁白:在一秒钟看到本质的人,和花半辈子也看不清一件事本质的人,自然是不一样的命运。

我有一位CEO朋友,他最为人称道的是决策的眼光准确性。他分享说,他做决定时会剥离绝大数影响因素,只相信最基本的事实。

中国股神段永平也有同样的心得,他对于一个公司好坏的判断,就一点:赚钱能力强不强。靠这一点,基本上可以筛选掉90%以上的公司。

这种能力可以用一句话概括:直达本质的能力

心理学来看,这实际上是“认知深浅”的差距。

所谓认知深浅,其实是我们分析问题对答案的要求,当你不满足第一个蹦进脑海的答案,多问一个“为什么”,你就具备了“深层认知”


心理学家没说明的真相:你的努力,正在让你走向平庸


拿我举个例子,前段时间忙于加班,发现一向乖巧的女儿变得“不可理喻”起来。

换做以前,我可能会觉着她不懂事,甚至会吼她,把事情越变越糟。但现在我会控制住脾气,多想一步:她为什么会这样?

我才发现,她是不满意我忽略了她,通过这种方式来吸引我的关注。明白这点,我会认真地和她谈:宝贝,对不起。妈妈最近有点忙,你能体谅一下吗?

这个方法看上去很简单,却很有效,而且能用在生活的方方面面:工作上帮你最快get到老板的意思,提的建议都在点子上;生活中能觉察到另一半的情绪,把矛盾消于无形中。

不得不惊叹,心理学的有用。

总在你走弯路,无力又绝望的时候,三言两语,让你看到问题的本质,找到解决的路径,快速成长。

02 很多问题,都能从心理学中找到答案

类似简单却好用的心理学技巧,还有很多。

我身边有位特别厉害的朋友,她说减肥就能瘦下来,说早起就能起来。

她好像确定什么目标,都能持续地行动,并且能取得很好的结果。

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而我呢——

想瘦10斤美美哒,办了健身卡、制定饮食计划,却总是坚持不下来;

早睡早起养成健康作息,晚上却控制不住玩手机,早上起不来;

年初确定要看100本书,列好书单和计划表,没两周就看不下去了,总是有各种借口;

......

你是不是也有同样的习惯:做事情前先设定计划,越细越好,然后按照计划严格执行?

心理学家发现,这样做的结果惊人的一致——绝大多数人都没能坚持下来!还会因此愧疚懊悔,起到反作用。

其实这并不是你的错,也不是你不够自律,因为这种方式,都是在用“意识控制身体”,很容易失败。

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而那些成功的人,在完成目标中,会很好地把这两者结合在一起——

意识控制身体:

大脑确定目标计划,身体去执行;

身体控制意识:

拖延症犯了,身体反过来占主导地位,强制你坐下读书,读了一两分钟,你会惊奇地发现:哇,可以读下去了。

这实际上用到了很简单的心理学原理:人的身体和意识之间,有很深的关联性。我们很难察觉到,但聪明的人,会很好地利用这一点去完成自己的目标。

其实,我们身边很多习以为常的事情,都涉及到心理学原理。但大部分人都容易陷入“习惯性思维”的误区,不去思考就做了。

如果能灵活运用心理学,能让我们活得更明白,真正成长为更好的自己!

但系统正宗的心理学知识实在是太太太太难懂了,还要钻研、拆解,一点点理解。

在信息化时代,消耗精力是个大成本,太不划算了,还很难坚持。

所以,在高度碎片化状态,听专业心理学大咖的解读,就成了解放时间,最高效的成长方式!

今天给大家推荐的这本课程,是很多人送自己2019年最科学实用的行动指南——《北大张昕:人人都用得上的心理学课》。

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打破你对事物的固有思维模式,从科学的心理学角度,让你拥有高人一筹的眼界和思维模式。

03 优秀的人,都有这些共性

市面上的心理学课程很多,但这门课不一样!

它由权威心理学导师+专业心理学团队配合,科学权威的为你搭建知识体系。

这门课程的讲师,是香港中文大学心理学博士,专注心理学近20年。

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而且,他也是北大副教授,既睿智又幽默,深受学生热爱。

他最擅长把晦涩难懂的心理学精华,掰开揉碎,用最通俗易懂的方式讲给你听,并教你用心理学解决生活问题,升级打怪。

帮你解决生活中的各种问题——

性格内向可以改变吗?

职场中如何和领导、同事沟通,更容易让对方认同自己?

很容易焦虑,压力很大,该如何是好?

总是拖延,觉得生活很没意思怎么办?

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前天,我身边买了这门课的朋友告诉我说,真的很有帮助:

“我以前有点自卑,认为自己不善交际、很在意别人的看法,张老师的“探索深度自我”:很多人对他人甚至是对自己的认知都是有偏差的。

了解自己,是一切的根源。我开始观察自己,记录身体和心理状态。

什么时间段学习效率最高?

每天睡多久最合适?

遇到那些事情会沮丧难过或开心兴奋?

虽然都是小事,但对自己的认识更深了,知道最适合我的减肥方法、工作方法;知道哪些事情会兴奋或不开心,并能很好的应对......我的身体好像在解冻,人变得更自信快乐,之前的很多观念都发生了改变。

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这点,我和团队小伙伴也深有同感。

在与张昕老师对接工作的过程中,我发现老师的思维方式、表达逻辑、做事方法,打破了我很多传统的刻板印象。

尤其深刻的是,他对事情本质的洞察力,总能一针见血找准问题,并幽默的表达出来。

《人人都能用得上的心理学》这门课,浓缩了老师在顶尖高校学习近20年的精华,和最前沿的心理学研究成果。

涵盖了人格心理学、发展心理学、社会心理学、认知心理学等几大主流心理学,让你能学到最全面且正宗的心理学知识!

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04 最高效、值得投资的学习方式

值得一提的是,这门课我们花了1年时间打磨,推到重来了5次,最后才形成了这80堂课。

就是为了保证课程中的方法你都能用到,能帮你真正解决问题。学完课程,让你从思维模式+行动决策上拉开和身边人的差距。

搞得定自己、搞得定别人,最终搞得定人生。

上下班路上、等电梯时、每天睡前...随时随地都能听,当身边人还在用手机刷朋友圈时,你已经在潜移默化进步了~

更别提干货满满的课程内容了,你将获得——

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李叫兽说:“在这个时代,我认为每个人都需要学习心理学,因为很多问题都可以在心理学中找到最接近本质的答案。”

比起其他能力,人们最需要的是直达本质、认清自我的能力。

打破固有思维模式,用心理学知识,快速实现成长进阶、找到最有价值的投资学习方式,才是从平庸到精英的升级之路。

▍Q&A

Q1:课程购买后可以申请退款吗?

A:该课程为虚拟产品,课程一旦开课,不予退款。

Q2:课程可以听多久?

A:报名后,可永久无限次重复学习。

Q3:报名后如何观看课程?

A:微信搜索关注【壹心理学院】公众号,进入【壹心理学院】公众号——我的——课程中心,或下载壹心理APP,用手机号码(或第三方账号)登录即可学习。

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原文标题:心理学家没说明的真相:你的努力,正在让你走向平庸


关键词:壹心理
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