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心理健康 心理健康的七项标准,看看你都达标了吗?

  来源:网络 发布时间:2020-09-21 12:00:33时间:09-21 12:00
心理健康的七项标准,看看你都达标了吗?

正常智力水平

智力指人的观察力、记忆力、注意力、想象力、思维能力以及实践活动能力的综合,其中思维能力是核心。

对外界刺激反应过于迟钝或敏感、思维出现妄想、幻觉等,都是智力不正常的表现。


心理健康的七项标准,看看你都达标了吗?

健全的人格

人格是一个人的整体精神面貌,指一个人在适应社会生活的过程中,其身心行为所表现出来的对自己、对他人、对外界事物的个性特征。

健全的人格指气质、能力、性格、理想、信念、人生观等各方面平衡健全的发展。


心理健康的七项标准,看看你都达标了吗?

较强的社会协调性

主要表现在:较强人际关系适应能力、较强自然环境适应能力、适应不同情境的能力。

稳定适中的情绪

能经常保持愉快、乐观、开朗的心境,虽然也会有悲伤、忧愁等消极情绪体验,但能主动调节和控制情绪。


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健全的意志、协调的行为

意志与行为是一体的:行为受意志支配和控制;通过行为,可以看出一个人意志活动的实质。

一个人意志品质的高低可通过四种品质来衡量:果断、自觉、自控、坚韧。


心理健康的七项标准,看看你都达标了吗?

和谐的人际关系

心理健康的重要标准,也是维持心理健康的重要条件之一。

心理特征符合心理年龄

人一生可分为八个心理年龄期:胎儿期、乳儿期、幼儿期、学龄期、青少年期、青年期、中年期、老年期。


心理健康的七项标准,看看你都达标了吗?


——以上内容节选自《心理急救》,感谢作者牧之老师。


原文标题:心理健康的七项标准,看看你都达标了吗?


关键词:心理健康
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