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心理学 心理学,你需要知道的东西 二级建造师考试网

  来源:网络 发布时间:2020-09-21 18:07:32时间:09-21 18:07
心理学,你需要知道的东西

对于心理学、心理帮助、心理测评、个人改变和成长,很多人都有困惑。我试图就这些问题做一些系统性的回答。

#1 心理学不是纯粹的科学

心理学大的分支很多,什么社会心理学、临床心理学、头脑科学、心理咨询等等。

我觉得心理学就两个:

一个是头脑科学,等硬科学,实际上是医学;

一个是心理学,主要是思想、观念、行为和环境等导致的,这个是我认为的心理学。

心理学,你需要知道的东西

其实我们今天谈及的心理学,多半是“心理帮助”【或者心理治疗】科学,就是如何改变自己、如何管理情绪、如何提高情商、如何改变行为、如何改善人际关系、夫妻关系、家庭关系等等。

心理学一个很大的问题是主观性,到底好还是不好,舒服还是不舒服,其实是你自己“感觉”的。这也是导致心理学备受诟病的原因之一,以至于很多人认为心理学不靠谱。

在心理帮助领域,大的流派有40来个(我数指头算的,你不要跟我较真,呵呵),小的流派大概400-1000个左右。

更重要的是,这些流派之间:相互打架。

为什么小小一个心理学,都要乱象重生呢?

没有办法,美国人存在的价值就是:

证明我跟别人不一样!【中国人往往是怕自己跟别人是不一样的】


在这么多心理学中,真正可以被证明、被复制的科学,不多。以至于,在心理学领域,”骗子“一直很多。所谓骗子,到不一定真的他是在骗人,因为他没法去获得科学的认可。

但是有一个东西非常靠谱:

一个信任和积极的人际关系可以促进你幸福甚至于长寿。

在心理学中,就是咨询师和客户的和谐关系,可以促进客户的积极改变。

做生意,也讲究关系,对不对?


#2 中国心理学

中国心理学,我只简单说几句。

为什么呢?

我对中国的心理学了解不多,来源有两个:一个是英文的科学文章,一个是网上看到的大V们的文章和视频。

中国的心理学大概真正起来,就10来年,绝大多数都是学的弗洛伊德的心理分析。弗洛伊德是心理学的鼻祖,但是他的方法目前在美国非常受唾弃。原因是什么,主要的原因也是无法被证明。


从我目前可以获得的资料来看,如果美国的心理学是5分科学、5分经验和实践的话,中国的心理学大概是没有科学,全靠实践的。

美国的心理学管控如此严格,尚且出现不少”骗子“,在我看来,中国的心理学人员,不少人都是“骗子”。

“骗子”,我为什么打引号?

真正的骗子,就是处心积虑想劫财劫色。

但是有的骗子,是出于能力不够、受教育程度不够、眼界不够开阔、或者修为不够,导致无意间误导了他人。


心理学,你需要知道的东西

而中国这个地方,我们每个人都想做“老师”,尤其是在网红经济时代。

这个对心理学这个“行业”,其实非常不好!

做心理学,要有公益的心态,要不然做不好!

不过,我依然要为中国心理学的从业者们说几句话。

因为在中国这个地方,因为心理学的不普及,很多客户的素质其实也是非常低下的,在这样的环境中,有些人还能坚持做下去,我表示尊敬。

#3 心理帮助和心理咨询师

在美国心理学界对心理帮助本身的价值也存在很多年的疑问,不过大家对心理学的共识是:

心理帮助有用,但是很难!


心理帮助中的几个关键点:

心理咨询师的素质;

心理咨询师和客户的关系;

客户的动力。

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这个关系跟职场打工一个道理。

就如你在职场打工,找到一个和你合得来的老板,你的成功就是一个时间问题。

如果你的老板自己有经验、很能干,那你等着将来幸福吧。

当然,如果你自己的动力足够强,你只需要老板偶尔扶持一把、帮助开阔眼界。

如果三者兼备,你的未来不可限量。

这对心理帮助完全适用。


在国内,我们找咨询师可能选择余地有限,或者认为咨询师太高大上了。

我只给你一句话:

你的咨询师也是人,懂的不一定比你懂得多,他唯一的优势,或许是看的东西比你多。

在我的眼里,咨询师有两种:

一种是吐槽师,你可以吐槽的,在中国大概9成咨询师都这样吧【美国至少也有5成】。

我自己没有找过心理咨询师,到目前为止也没有见过真正让我觉得有价值的咨询师。但是我跟我的同学、同行们聊天,大家的共同结论是:

帮助人真的很难,改变人真的很难!


真正可以帮助你的,或许并不是咨询师。

我觉得你有机会跟一个学识渊博而谦卑的人,或者经历丰富而不张扬的人,做个朋友,或者偶尔切磋、讨教,得到的东西会远远超过一个从来不敢在社会上闯荡的心理咨询师。


#4 心理测评只是一个参考

我在HOOP的合伙人Dr. Terence Tracey其实是美国心理学界测评里面,非常顶尖的人物。在美国心理学界的教授,一般弄个20篇文章,就算过得去了,因为心理学领域出“科学成果”,真的好难!而Dr. Terence Tracey弄了近300篇论文。

HOOP最开始,我们其实是做心理测评的,但是慢慢的,我发现,测评容易被心理客户太当真,所以我自己开始不太愿意去深究心理测评。以至于,最后,我们的产品中,彻底把心理测评放弃了。

我自己也有心理测评的专利,关于我的4C改变理论,但是我更多的说,这是一个理论,是一个哲学,而不想宣传它是一个“工具”,可以精准的测量你的改变能力。

国内的心理测评,都是抄袭美国的,是否盗版的,我都不清楚。很多人,一个刚刚出道的学生,就能给你弄一堆测评来“评估”你,甚至于你的孩子,我觉得这个是非常不严谨的。

Dr. Terence Tracey有一个针对孩子性格、兴趣爱好的测评,国内有一些商人曾经找过我,谈合作的事情,说这块有市场,因为爸爸妈妈都想知道孩子们的潜力如何。

我们讨论了一下,拒绝了这笔生意。

因为针对孩子的测评,其实更不靠谱,弄不好,反而害人。

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心理帮助的的底线是“少害人”!

重要的话,说三遍!


#5 要不要学心理学,要不要讨论

很遗憾的一个现实,很多人说:

“老周,我想学习心理学!”

潜台词其实是:我觉得我有问题。


这个在美国也是非常普遍的现象。有不少人,选择心理学,因为自己“觉得有问题”。以至于,曾经有一届心理学协会的主席,对着几百个与会的心理学专家、学者,开过一个玩笑:

我们今天这里,是全世界精神病患者最集中的地方。


如果你觉得你有问题,就想法去解决问题。

我没有见过几个心理学的从业人员成为有钱人【中国心理学的大V除外】,这是一个不赚钱的行业。在美国心理学的研究生,辛辛苦苦干三年,出来拿的工资,不如一个本科毕业的程序员30%的工资。

作为一个资深IT人员,我表示非常的不满,但是这就是现实。

我不知道国内的心理学学位价钱如何,但是我在美国的这个硕士学位,光学费就花了10万美金。

到今天,尽管我帮助的人员,包括心理学的客户、来解惑的朋友和HOOP的用户,至少上千了,但是赚的钱...

不说了,一把辛酸泪,

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另外,我也不建议大家就一些心理学的理论展开讨论。

连这些受过专业培训的人,都讨论不清楚,你觉得你去抖音、头条那些大V那里学来的皮毛,可以讨论出结论么?

最有可能的结论是:

“擦,我更加的迷惘了!”


不要参与心理学的讨论,听了,就听了。

觉得有用,就去落实;觉得没有用,就当看评书!


#6 老周的推荐

根据我和国内的100个左右,向我讨教过的人,我给下面一些建议:

  1. 关注于自己的具体问题、具体目标,不要关注于理论,不要关注于心理分析
  2. 不要崇拜大V【强烈建议崇拜老周】,但是他们的理论、说法,你觉得有用,就去实施、行动。
  3. 给自己构建一个积极的成长朋友圈,尤其是一些阅历比较丰富的朋友。
  4. 如果你无法构建积极的朋友圈,来老周的互助群


关于老周:

老周是美国心理学公司HOOP的创始人之一,在亚利桑那州立大学获得了心理咨询的硕士学位,帮助过1000多号的心理客户人生解惑。老周不是一个纯粹的心理咨询师,是一个资深的IT人员,曾经在IBM和华为,干过13年,是个户外运动爱好者,也算心理扯蛋“砖家”

老周有5个不同专业的学位证书(3个硕士+2个本科),重要的不是学位和学历,而是如何改变自己:改变自己的教育、改变自己的职场、改变自己的人际关系、改变自己的婚姻和家庭。

未来社会,因为科技的加速演进,需要我们不断的快速的改变自己,而改变自己你需要:

勇敢、不一样的选择、坚持、少抱怨!


改变世界很难,改变自己似乎更难

但是只有自己改变了,“你的世界”才会改变!


原文标题:心理学,你需要知道的东西

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关键词:心理学
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