微信客服:

健康管理师考试网

心理催眠 如何对待情绪?啊漫老师催眠治疗焦虑抑郁症,分享好起来

  来源:网络 发布时间:2020-09-21 20:59:37时间:09-21 20:59
如何对待情绪?啊漫老师催眠治疗焦虑抑郁症,分享好起来

“她独自一人在院子里,不停的双手举过头顶的跳着,一刻也不歇。她就想把自己跳累了,她觉得这样就可以不烦躁不闹心了。”

这是一个焦虑症女士在催眠治疗中的画面和状态。

每当她遇到烦躁的情绪,她就感觉到特别的不舒服,她不允许这些烦躁的情绪存在,用她的话讲,她感觉到特别的闹心。

而情绪的属性就是发生,越不允许它发生,就感觉到越控制不了,越控制不了就越闹心,越控制不了就感觉到烦躁的情绪越强烈。

所以很多年,她都在特别焦躁、特别无可奈何的状态下熬过。我们可以想象到她的那种状态,就像上面呈现的催眠治疗里的场景一样。

我鼓励她可以允许情绪存在,事实上是挺不容易的,也是需要鼓起勇气的。不管是从小到大大人们的教育:要控制情绪。还是说她自身的防御保护,她会感觉到自己如果不去控制,自己就会失控,她很没有安全感。

如何对待情绪?啊漫老师催眠治疗焦虑抑郁症,分享好起来

“闹心,变成了一只鬼,就在她内心深处的地方坐着,看着她,那只鬼说:跳累了就歇会儿,然后再继续跳。那只鬼说:你算什么,你想控制我?她说:那只鬼生气了。”

这其实也是她几十年来,内心挣扎的真实写照。

我告诉她说:是的,这就是那是鬼说的话。那只鬼之所以生气,是因为它一直在用对的方式来提醒你,而你却一直在用错误的控制的方式来拒绝它。它从未想过要害你,可是你却从未听它说话。哪怕你让自己身心疲惫,也要排斥它。

情绪是我们对于事物的感觉的正常反映,我们对一个事物喜欢或者不喜欢,自然会有正常的一个情绪反映。

但是往往很多人会觉得,在道德层面在逻辑层面,我要怎样去对待这个事物,我就要保持一个怎样的状态、情绪,这个时候也许会有一些跟逻辑、道德不相符的情绪,他们就会去压抑和隐藏这些情绪。

如何对待情绪?啊漫老师催眠治疗焦虑抑郁症,分享好起来

有的人,或者很多人,其实还很崇尚这样的状态的,因为在另一侧有一个定义词,叫做高深莫测、城府很深、情商高、有掌控力。

然而情商和情绪其实是不冲突的,当我们自然允许我们的情绪,也不会破坏你意识的能力:逻辑、掌控。更会感受到你的真实,亲近。

在战场上,将军的儿子违反了军令,按照军规,需要处以死刑。将军的内心是痛苦的,内心不舍也不能这么做,但必须这样做。儿子很骨气,自杀了。

听到儿子自杀的枪声,将军瘫倒了。所有将士都看在眼里。将军没有去掩饰情绪说,你看我秉公执法。反而这是将军内心真实的状态,这是一位真实的人,这是一位得人心的将领,不是去精心设计的,是自然真实的。

帮派斗争,按理行事,伤及老大的利益,他不露声色,还笑面相迎。这样的人是狡诈的,是不可接近的,因为在背后他一定想着报复。

当我们允许情绪存在,我们会变得自然真实,当我们总是去压抑掩饰,会变得阴暗负面。

如何对待情绪?啊漫老师催眠治疗焦虑抑郁症,分享好起来

“那只鬼哭了,那只鬼对她说:这么多年来她都不懂它,它这么多年来一直在提醒她,提醒她喜欢的或者不喜欢的,提醒她在压抑在逃避,需要解决问题,而她一直不听。”

她终于明白那只鬼的用心,她终于明白闹心的用意。

其实我们完全可以放开情绪,情绪又不会影响什么,情绪是我们的一部分。情绪就像水管里的水一样,它需要流过,就像血管里的血液一样,它需要流过,如果我们阻止它,就会出问题。让它流过不就行了吗!

她告诉那只鬼,她很抱歉。那只鬼很懂她,她的情绪很懂她。在这之前,是她自己不懂自己。她感觉到自己不闹心了,她感觉到自己不孤独了。

抑郁症的治疗主要有这几个部分:处理潜意识影响事件和和因素;学会与症状相处;抑郁症失眠治疗;建立适宜的改善行为模式。

公众号:漫心自然心理催眠

【成都抑郁焦虑症心理催眠治疗_啊漫老师;外地:视频在线心理催眠治疗;漫心自然心理催眠】

啊漫老师:

累计数千严重心理障碍案例实例,保存大量心理治疗实录,包括视频和文字,实战型心理障碍治疗专家。

专注及擅长领域:

抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症

儿童社交场合恐怖症及学校恐怖症

儿童抑郁焦虑,抽动症强迫症

产前产后抑郁症

人格梳理

心理催眠技术与疗愈课程培训

如何对待情绪?啊漫老师催眠治疗焦虑抑郁症,分享好起来


原文标题:如何对待情绪?啊漫老师催眠治疗焦虑抑郁症,分享好起来


关键词:心理催眠
猜你喜欢
相关文章
如有更多疑问,请加微信咨询
扫码加微信:
微信咨询