微信客服:

健康管理师考试网

自卑心理 你自卑吗?心理学:真正自卑的人,最常见的3种表现

  来源:网络 发布时间:2020-09-22 05:59:11时间:09-22 05:59
你自卑吗?心理学:真正自卑的人,最常见的3种表现

自卑,是每个人身上或多或少都会有的一种特质。

个体心理学家阿德勒认为,自卑,是一种正常的心理现象。

人类之所以能够不断的精进自己,也是来自于我们内心的自卑感。

自卑可能是来自于对大自然的崇敬,也可能是来自于对于命运的敬畏,可如果我们内心的自卑感过于沉重,形成了一种自卑情结,那么就会在生活中产生过多的恐惧与焦虑情绪。

阿德勒认为,自卑是我们超越自己的种动力,而自卑情结,则是我们成长路上的一种阻力。

如果你也为过度的自卑而感到困扰,那么以下3种表现,可能也是生活里对你产生困扰的3种常见的场景。

害怕自我表露


你自卑吗?心理学:真正自卑的人,最常见的3种表现

自我表露(self-disclosure )是心理学家Jourard提出的一个概念。

所谓的自我表露,简单点说,就是在他人面前表现出自己真实内心情绪与态度的一种行为。

自我介绍、发表自己的看法、表露自己的情绪,都是自我表露的不同形式。

心理学家认为,自我表露是一个人与他人建立起联系的重要方式。

  • 在进入到一个新的环境中时,自我介绍常常就是我们给别人的第一张名片。
  • 表达自己的观点与看法,也能够让我们结识一些与自己观点与立场类似的同伴。
  • 通过适当的方式表露情绪,也是情绪管理的一个重要组成部分。

一个具有自卑情结的人,往往会认为别人不会喜欢自己真实的那一面,因此会羞于去表现自己,使用各种人格面具,去掩饰自己。

害怕被关注


你自卑吗?心理学:真正自卑的人,最常见的3种表现

被他人关注,是人的一种基本心理需求。

我们都曾经是一个孱弱的孩子,只有在父母的照料下,我们才能够得以健康的成长。

而对于一些备受忽视,在充满暴力的家庭环境中长大的孩子来说,被关注,却意味着可能会有不好的事情会发生。

事实上,自卑的人并不是不渴望被关注,而是自己被看见的,总是自己身上的缺点。

当别人注视着自己时,总认为别人会看到自己身上那些不好的地方,却忽视了,自己身上那些可贵的优点。

很多自卑的人,不喜欢过生日,害怕收到祝福,就是因为自己的心里,似乎总有一个声音在提醒自己:你不配……

害怕去付出


你自卑吗?心理学:真正自卑的人,最常见的3种表现

很多人会认为,一个自卑的人,会很容易不断的用付出去讨好别人。

但事实上,对于很多自卑的人来说,付出可能就是一件危险的事情,因为缺乏自我价值感,常常会认为自己的付出对于别人来说,算不上什么,反而采取了回避的方式,来形成一种自我防御。

朋友过生日时,总是不知道自己应该选什么样的生日礼物。总觉得自己买的东西好像不太高级,最后,甚至连朋友的生日聚会,都害怕去赴约……

明明准备了很久,可是一想到自己这么努力,可能还没办法让别人满意,最后还是选择了放弃……

自卑的人,常常会被人们误解成一个冷漠的人,实际上,他们只是很难确定,自己的付出,对于别人来说,是否真的有价值。


自卑是我们成长的一种动力。

我们不应该去否定自己内心的自卑感,相反,自卑感,往往会让我们更加细腻,也更加懂得去珍惜身边的一切。

自卑情结的形成,往往是由于我们在成长的过程中,缺乏一个安全的自我表达的环境造成的。

要让自己重新找回内心的自信,有自己的信仰是很重要的。

在自己的内心与外在世界不断探索的过程中,重新找回我们对于自己与这个世界的一份信任感。

不管什么时候,我们都有一个朋友,那就是自己。


原文标题:你自卑吗?心理学:真正自卑的人,最常见的3种表现


关键词:自卑心理
猜你喜欢
相关文章
如有更多疑问,请加微信咨询
扫码加微信:
微信咨询