心理问题 心理问题是怎么产生的?又怎么解决? 金华二级建造师

发布时间:2020-11-19 09:00:25   来源:网络 关键词:心理问题
心理问题是怎么产生的?又怎么解决?

心理问题的存在原理和形成原因是:在生活、学习、工作或人际关系中,自我或被他人期待过高,经常达不到自己或他人的要求,从而感到挫败,自我怀疑、否定和贬低,从而产生无能感和自卑感,产生不安全感,从而出现担心、害怕、焦虑、恐惧、疑病的情绪和症状表现,又会使控制欲和依赖性增强,进而出现矛盾、冲突、对立、强迫或失望、难过、气愤、抑郁的情绪和症状表现。

心理问题是怎么产生的?又怎么解决?

心理问题的解决方向:尊重、认识、理解和接纳自己,降低自我期待和要求,面对和解决现实问题,逐步累积成功的经验,并且自我信任、肯定和欣赏,提升能力感和自信心,建立控制感和安全感,并且放松、开阔身心,心理问题就会逐步减轻。


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原文标题:心理问题是怎么产生的?又怎么解决?

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本文关键词:心理问题
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